コンビニ弁当ばかり食べる人に忠告。その生活ヤバイですよ?

知らないと損する話世の中の仕組み,成功する方法,身体

Q.コンビニ弁当だけの生活したら抜け毛が増えたんですが関係ありますか?

あるかどうかは分からないですけど、ある可能性は高いですよね。っていうのがコンビニのお弁当ってコスパを重視していて食べた感だったりを重視してるので栄養素をちゃんと提供するっていうポジションではないので。

人間に必要な栄養素は何か分からない

人間ってどういう栄養素が必要かってすごく難しいですよね。亜鉛だったりとかカドミウムだったりとかって人間の血液に入ってるんですよ。鉄分とかもそうなんですけど。ていう感じで人間の血液の中って結構謎なレアな金属っていうのが入っていて、それが何の役に立ってるのか、よく分からんみたいなことがあったりするんです。ミネラルとかもそうなんですけど。

人が健康的な生活をするために本当に必要な栄養はどれなのかって実は分かってないんですよ。不要なものかもしれないしね、カドミウムとか。

そうすると何が必要か分かんないんだったら、いろんなものを大量に食うっていうので、なんとなく必要そうなものを埋めるっていうのやらなきゃいけないんですけど、コンビニ弁当ばっかり食ってると炭水化物と塩分と油分だけは取れるんですけど、それ以外のビタミンだったりミネラルだったりっていうのは基本的に摂取できないと思った方がいいです。だってコスト上がるわけなんだから。たまたま入ってるケースはありますけど。

なので人間の能力って必要な栄養素を取ってないと100%の能力を発揮することができないので、ちゃんとした栄養を取っといた方がいいと思います。

ポテンシャルを100%発揮するために

超絶性能が高い人が睡眠時間短いとか、栄養少ないとかで100%じゃなくて「80%の能力でも全然社会で活躍できまーす!」っていう人だったらいいと思うんだけど。

子供部屋おじさんの人とかって100%の能力を出してもせいぜい60点だと思うんですよ。

100%の能力を出して100点という人が80%で80点でも全然社会で成り立つんだけど、100%の能力を出しても60点の子供部屋おじさんが80%の能力を出したら48点なんですよ。

そしたら50点以下なわけじゃないですか。つまり生きてるだけで平均以下なわけですよ。で、生きてるだけで平均以下で給料が下がって、まともな飯も食えなくてコンビニの飯しか食えなくて、80%の能力が睡眠時間も減ってたら70%になって60%になって、という感じになると、要は60%の子供部屋おじさんは36点しか取れないんですよ。

で、36点の人を雇うんだったら80点取れるやつ雇った方がいいんじゃねっていうので、36点の子供部屋おじさんは仕事が無くなるわけですよ。という感じになるので能力が低いのであれば栄養素をちゃんと摂取するとか、睡眠時間をとるっていう方向で生活習慣を改善していく方がまだ何とかなると思うのに、能力値も低いのに栄養素も取らないで睡眠時間も取らないとかってなると「それはキツいよね」ってなると思うので、子供部屋おじさんや子供部屋おばさんは頑張ってくださいw

ちなみに栄養素をとるには自炊すればいいだけなので。あと僕の家庭というか僕が子供の頃、果物毎日必ず食ってたんですよね。今でも1日に果物は必ず食うっていうの何となくやってるんですけど、果物好きっていうのもあるんですけど。

果物って糖分多いんですけど割とビタミンが多いんで、毎日果物食べて色んな果物を食べているので、なんだか分からない謎の果物も結構食べてますね。