〇〇しないと人間は鬱病になります

マインド的な身体

外に出るって言うのがわりと減っているので、結構世界中でうつ病の人が増えてるらしいんですよね。シアトルとか東北とかロンドンとか日照時間の少ない地域ってうつ病になる人多いんですよ。

日に当たると人間って自分の体でビタミンDを生成できるんですけど、コロナウイルスのせいで外出っていうのを無意識にしなくなっちゃったせいで、ビタミンDが足りなくなってる人って結構多いらしいんですよね、世界中。

ビタミンDって皆さんが思っている以上に必要なんですよ。そろそろみんな日光の大切さに気付き始めるんじゃないかな。

身体